توقيتات الجسم 

توقيتات الجسم 
أو الدورات الحيوية
،تمر الوظائف الحيوية في جسم الأنسان من دون شعوره في دورية يومية تبدأ عند بداية بزوغ الفجر وشروق الشمس، أي بداية ظهور الضياء وتتزايد في وتائرها 
عند الظهيرة ثم تعاود أغلب أعضاء الجسم بميل الى الخمول عند بداية المساء، ويتحكم في هذه العملية العديد من العوامل الخارجية أو البيئية، والدخلية اي الجسمية 
،​الشكل الاسفل يوضح شئ من التفاصيل ويغني عن الشرح ولعل أهم عامل يتحكم في هذه العملية هو هرمون الميلاتونين . أقرأ عن الميلاتونين على هذا الرابط

---

الميلاتونين: هرمون الظلام